昼蒸夜煮需要空调续命？当心高温天气里的“低(2)

3. 不直吹。有人喜欢站在空调下面对着吹，觉得这样才过瘾。殊不知，这对身体的伤害非常大。空调的风比较“硬”，直接吹在身上，会让人特别容易受凉，也可能引起面瘫，出现嘴歪眼斜的症状。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

●风池穴：风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按揉风池穴，至稍感酸胀，具有清利头目、通阳散寒的作用。

面瘫可分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种。面神经核上方的纤维称为面神经的中枢部分，面神经核及下方的纤维称为面神经的外周部分。

诱发“空调病”

江苏疾控近期在官微科普，“面瘫”又叫面神经炎，俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”“吊线风”，这个病是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。我们通常所听说的发病原因，往往是晚上睡觉没有关好窗户，或者被空调吹到了，会引起此病。

高温持续袭击，有一些“空调续命族”早上起来发现“口眼歪斜”，脸上的表情也变得非常僵硬……每年夏天，因为吹空调面瘫的人不在少数。

吹空调为什么会导致面瘫？这是因为夏天天气炎热，吹空调后，人的面部会因受凉而导致肌肉的紧张程度增高，尤其是睡着时吹着空调，会很容易受寒。这些风寒会作用在面部，增加肌肉的紧张度，肌纤维之间的空间就会变得狭窄，它对神经血管的压迫就会增加，导致血液循环障碍，影响面神经非特异性炎症，从而会导致面瘫。

不一定都是“冷刺激”

肩周炎常常是由于受寒、外伤、劳损或年老体衰等引起。肩部外露，感受风寒，引起疼痛，所以传统称为漏肩风。夏季时，空调使用频繁，夜间温度下降，肩部易受寒袭，使得肩关节局部血脉不畅，导致慢性劳损的急性加重，从而引起剧烈疼痛，个别患者痛得夜间无法入眠。

该院肺病科颜延凤主任中医师介绍说，不少读者为了让空调房间保证制冷的效果，一般密闭性强，空气流动性差，若长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，容易诱发呼吸系统疾病。所以，建议空调房要经常保持通风，不要总是拉着窗帘，适量用阳光的紫外线进行杀毒，空调的滤网也记得定期清洗。

●定喘穴：如果“空调病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。

中枢性面瘫就是面神经核上方神经纤维受损，造成病灶对侧睑裂下方的面肌瘫痪，常见表现是口角歪斜、说话漏风、鼻唇沟变浅等，面瘫程度比较轻，恢复速度也快。

症状2 办公室里对着空调吹，肩膀疼到抬不起来

【编辑：符樱】

【来源：扬子晚报/紫牛新闻】

文章来源：《低温与特气》 网址: http://www.dwytq.cn/zonghexinwen/2022/0816/392.html